2016年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 13日:
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690 kcal
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脂質: 33.44g | たんぱく質: 76.61g | 炭水化物: 21.76g.
朝食: Water, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 昼食: Chicken Heart. 夕食: Great Value Muenster Cheese, Spare Time Chicken Breast Fillets seasoned, boneless skinless, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Fresh Express Garden Salad, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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