2016年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 11日:
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1507 kcal
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脂質: 69.51g | たんぱく質: 69.76g | 炭水化物: 146.69g.
朝食: Café, Marilan Biscoito Cream Cracker. 昼食: Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). 夕食: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 軽食/その他: Café, Marilan Biscoito Cream Cracker. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Alexandre Machado de Oliveiraの体重の記録
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