2016年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 6日:
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1524 kcal
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脂質: 62.76g | たんぱく質: 48.27g | 炭水化物: 195.91g.
朝食: Bolo de Fubá, Café. 昼食: Purê de Batata, Peixe-Gato Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Salada de Folhas. 軽食/その他: Bomba de Chocolate, Café, Coxinha de Festa. もっと...
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3376 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, ハイキング - 15 分, 休憩 - 7 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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Alexandre Machado de Oliveiraの体重の記録
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