2016年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 6日:
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652 kcal
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脂質: 9.39g | たんぱく質: 45.14g | 炭水化物: 112.80g.
朝食: Нектарины, Овсяные Отруби, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Курага, Овсяная Каша на Воде, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем. 夕食: Меридиан Кальмар Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном, Зеленый Чай. もっと...
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2299 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ピラティス - 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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