Wolf360の日記, 2016年 09月 4日

Y llovió nomas >:( 

no pasa nada! arranca mañana! siempre podes hacer cardio en casa :) 

Si llueve se sale igual cheee!!! Excusas ponemos para todo lo que no queremos hacer, todos somos igual 

ya estamos iguales llueve y hace friooooo fooo!!! 

jajja asi es siempre nos pasa lo mismo, entre comer o no comer, ser flaco o dejarnos llevar. pero despues nos arrepentimos y nos entregamos a las dietas jaajajaj 

El dilema no es comer o no comer, es comer bien o comer mal. Yo desde el año pasado sigo una dieta mediterránea -que mas que una dieta es un estilo de vida integral- y pienso que debería haberlo hecho mucho antes, no porque baje de peso, sino porque al alimentarse bien, el cuerpo funciona mucho mejor. La pérdida de peso, en esa circunstancia, es un efecto colateral.  

Luego ir a correr o no un día de lluvia, lo de la excusa se lo dejo a un deportista de alto nivel. Yo si me pìerdo una tarde en la pista no pasa nada. No es una excusa, es una cuestión de gusto, entrenar bajo la lluvia a 10º solo en un parque que cuando la gente se va se llena de indigentes y faloperos ... que se yo... no me gusta, no lo disfruto. Y como dije antes, no soy un deportista de alto nivel que si pierdo una tarde de training, retrocedo mil casilleros, soy un tipo de cuarenta y tantos, recientemente recuperado de un importante sobrepeso. Resultado, me quedé en casa adelantando trabajo (que nadie me reconoció, ergo fue gratis, obvio). Soy un nabo jajaja...  

que bueno , me alegra que lo disfrutas !! y como es la dieta mediterránea asi podemos copiar algo si se puede, gracias. y la verdad que si comer bien es un estilo de vida que lo comparto . gracias