2016年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 3日:
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1037 kcal
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脂質: 38.43g | たんぱく質: 36.53g | 炭水化物: 138.36g.
朝食: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Macadâmia, Café Expresso. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
Alexandre, foco e força hein brother? Tamo de olho😎😘
2016年 09月 3日 投稿者: crilaara
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Alexandre Machado de Oliveiraの体重の記録
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