2016年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 2日:
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628 kcal
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脂質: 37.54g | たんぱく質: 48.94g | 炭水化物: 19.17g.
朝食: Whole Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 昼食: Great Value Whole Dill Pickles, Lucerne Muenster Sliced Cheese, Primo Taglio Mesquite Smoked Turkey. 夕食: Cucumber (Peeled), Pork Loin (Country-Style Ribs), Baby Carrots. 軽食/その他: Watermelon. もっと...
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3186 kcal
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運動:
家事 - 45 分, ショッピング - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 運転 - 20 分, 立つ - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 25 分, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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