2011年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 20日:
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755 kcal
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脂質: 31.01g | たんぱく質: 61.47g | 炭水化物: 58.33g.
朝食: light Cream Cheese. 昼食: kroger sharp cheddar cheese, Chunk Light Tuna in Water Pouch, Traditional Chicken Noodle Soup, 100% whole Wh Bread (Sara Lee). 夕食: Light Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Hard Boiled egg, Romain Lettuce, Kroger Light Cottage Cheese, Chicken, Rigatoni, & Broccoli. 軽食/その他: kroger string cheese, apple. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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