2016年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 29日:
|
776 kcal
|
脂質: 15.08g | たんぱく質: 30.31g | 炭水化物: 148.60g.
朝食: Vici Крабовые Палочки Любо Есть, Овсяные Отруби, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Зеленый Чай, Нектарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. 昼食: Яблоко, Чай. 夕食: Vici Крабовые Палочки Охлажденные. もっと...
|
|
2542 kcal
|
運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|