2016年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 26日:
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755 kcal
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脂質: 44.13g | たんぱく質: 37.06g | 炭水化物: 71.97g.
朝食: Овсяные Отруби, Нектарины, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. 昼食: Миндаль, Красные Помидоры. 軽食/その他: Миндаль. もっと...
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2623 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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