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allez je m'y mets sérieusement pour arriver à mon objectif !!!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 25日:
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1780 kcal
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脂質: 47.84g | たんぱく質: 70.05g | 炭水化物: 208.09g.
朝食: Café Expresso, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Auchan Petit Pain Précuit. 昼食: Vinaigrette, Salade Verte, Riz au Lait, Salade de Riz. 夕食: Kronenbourg Bière, Picon Picon Bière, Grand Mère Spaetzle, Kronenbourg Bière, Kronenbourg Bière, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Escalope de Poulet. もっと...
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3435 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 仕事 (立ち仕事) - 2 時間, サッカー - 1 時間 15 分, 休憩 - 8 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Le plus dur c de commencer ! Courage
2016年 08月 25日 投稿者: lilimia
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2016年 08月 25日 投稿者: mariealinems
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coucou tout le monde
demain jour de pesée j'espère une petite perte de poids
2016年 08月 26日 投稿者: davidsement
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apres un week end d'excès je me remet sérieusement au travail et demain jour de pesée.toujours croire en soi et on atteint ses objectifs tel est ma devise
2016年 08月 30日 投稿者: davidsement
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