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Voltando ao foco hoje
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68.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 15日:
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1089 kcal
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脂質: 67.47g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 43.56g.
朝食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Kiwi, Café, Ovo Frito. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Frango a Passarinho. 夕食: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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