2016年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 13日:
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3096 kcal
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脂質: 74.85g | たんぱく質: 151.85g | 炭水化物: 89.91g.
朝食: Avocados, Bacon, Egg, Coffee. 昼食: Applegate Farms Genoa Salami, Sabra Supremely Spicy Hummus, Cucumber (with Peel), Chicken Breast. 夕食: Salmon, Trader Joe's Wild Caught Alaskan Halibut. 軽食/その他: Rose's Sweetened Lime Juice, Skyy Vodka, Margarita, Coors Light Beer (Bottle), Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). もっと...
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3761 kcal
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運動:
セックス - 30 分, ソフトボール - 2 時間, 走る - 時速11km - 42 分, 休憩 - 12 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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