2016年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 12日:
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598 kcal
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脂質: 25.23g | たんぱく質: 62.75g | 炭水化物: 29.03g.
朝食: Water, Great Value Frozen Whole Strawberries, Open Nature 0% greek Peach, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 昼食: Great Value Luncheon Meat, Hard-Boiled Egg. 夕食: Campbell's Cream of Mushroom Soup, Betty Crocker Homestyle Creamy Butter Mashed Potatoes, Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Pork Loin (Tenderloin). 軽食/その他: Water, Jennie-O Deli Homestyle Mesquite Smoked Turkey Breast. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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