2016年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.8 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 11日:
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1302 kcal
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脂質: 79.61g | たんぱく質: 117.87g | 炭水化物: 24.02g.
朝食: Jack Link's Peppered Beef Steak Jerky, Sargento Fiesta Pepper Jack, Hard-Boiled Egg, Muscle Milk Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz). 昼食: Alpino Brand Hot Pepper Mix "Giardiniera", Boar's Head Italian Style Seasoned Roast Beef, Italian Sausage. 軽食/その他: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Jays Hot Sauce Pork Rinds. もっと...
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体重に変化ありません
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