Neronkaの日記, 2016年 08月 11日

2016年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87.5 kg これまでの減量分: 5.5 kg. 残り: 28.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 11日:

264 kcal

脂質: 0.40g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 13.20g. 軽食/その他: Останкино Творог Обезжиренный. もっと...

2805 kcal

運動: ショッピング - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 9 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.3 kg減量中


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Neronkaの体重の記録