2016年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 9日:
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1156 kcal
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脂質: 90.50g | たんぱく質: 53.61g | 炭水化物: 47.29g.
朝食: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Ginger, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Sainsbury's Sainsburys Summer Fruit Frozen, Alpro Unsweetened Almond Milk. 昼食: Sainsbury's Red Leicester, Butter, my recipe tahini bread. 夕食: Roasted Salted Peanuts. 軽食/その他: Almonds. もっと...
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3436 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 料理 - 45 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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