2016年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 5日:
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1345 kcal
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脂質: 54.99g | たんぱく質: 49.99g | 炭水化物: 130.47g.
朝食: Sekt, Schwarze Oliven, Géramont Weichkäse, Bresso Kirschtomaten & Chili, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Schär Körnerbrötchen, Ja! Würfelzucker, Cappuccino. 昼食: Ja! Körniger Frischkäse, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. 夕食: Wagner Original Piccolinis Salami, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse. 軽食/その他: Jägermeister Jägermeister, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Espresso, Oreo Double. もっと...
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1634 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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