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Bench Max went from 245 up to 255 in 4.5 weeks.
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 9日:
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1449 kcal
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脂質: 41.36g | たんぱく質: 137.56g | 炭水化物: 141.27g.
朝食: 2% Reduced Fat Milk, Cheerios, Gala Apples, Natural Crunchy Peanut Butter, Wheat Sandwich Bread. 軽食/その他: 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Members Mark Cottage Cheese, Super Advanced Whey Protein - Strawberry. もっと...
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