2016年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 1日:
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2007 kcal
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脂質: 90.78g | たんぱく質: 160.42g | 炭水化物: 138.59g.
朝食: Шоколад, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 昼食: Активия Йогурт Питьевой, Котлета Куриная, Жареное Яйцо, Сырники, Яблоко, Виноград, Абрикосы. 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. もっと...
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3534 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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