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Hoje me pesei ao acordar, e vi que eliminei 1,5kg desde o último domingo. Achei bom, já que estava em um efeito platô há uns dias atrás, e parece que acabou. Porém, poderia ter sido mais... Não malhei tanto quanto podia, saí da low carb comendo arroz, e ataquei no cacau com leite em pó algumas vezes para matar a vontade de comer doce. Porém, acho que a gente não pode ser tão crítico conosco... Estamos num processo difícil, demorado, sacrificante... Sacrificamos hábitos de anos, sacrificamos prazeres universalmente vangloriados (comer e beber fartamente, socializar em volta de comida, etc), sacrificamos escapes sabidamente eficazes para nossos problemas diários (no caso de pessoas ansiosas e depressivas como eu). Então, perder alguns gramas já é uma vitória maravilhosa, que deve ser comemorada sim. Sempre que acho que estou perdendo menos peso do que deveria, lembro de uma guria que ouvi dizendo uma vez "se perdemos dois quilos por mÊs, no final de um ano teremos 24 quilos a menos. O que é um ano para quem foi gordo a vida inteira?", e então me acalmo :)
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 コメント
nossa, otima frase.. vou lembrar disso quando eu me desesperar ;)
2016年 07月 31日 投稿者: Lilianeee
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Aprendi algumas lições com o seu comentário kkkkk.
2016年 07月 31日 投稿者: Lucipesi
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Eu tambem. Que comentário sábio. Voce veio aqui desabafar conosco, talvez esperando comentários de apoio, mas na verdade seu comentário que me encheu de mais vontade e força para continuar. Parabéns. Siga com esse mesmo mindset.
2016年 07月 31日 投稿者: jhonatas
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Engordei 5 kg em 1 mês, depois da minha cirurgia de vesícula, já chorei tanto. Estava forte negando o pão e depois que me operei voltei a comê-lo. Preciso parar!
Obrigada por seu comentário. Senti nele uma força que talvez você já tenha se questionado se tem.
2016年 07月 31日 投稿者: Emmille Diogenes
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Curiosamente emagrecemos mais rápido do que engordamos. A diferença que engordar
é só felicidade, com bastante comida boa e então nem sentimos. Porém ao emagrecer sentimos a dor e sofrimento da ausência de comida, por isso é tão difícil e sofrível.
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Ando todos os dias desde um ano de idade e ainda tropeço. Tropeços são esperados, é só não desistir de andar.
2016年 07月 31日 投稿者: deborah_lacerda
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Obrigada por todos os comentários, pessoal! Não esperava tanto apoio! E fico muito feliz por minhas palavras terem conseguido ajudar de alguma forma vocês também ;*
2016年 08月 1日 投稿者: Teodora C
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Me confortou Teodora rsss, fds me comportei muito bem na alimentação , só ontem que tomei 3 chopps e então resolvi me pesar hj :(, que tristeza engordar 1 kg por causa de 3 chopps, vamos vamos lá bola pra frente né, essa semana terei mais empenho e lembrarei das suas palavras, uma otima semana pra todos nós!!!!
2016年 08月 1日 投稿者: DANIELA BARBONI
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Dani, é absolutamente impossível ganhar 1kg de gordura com 3 chops. Maior parte desse peso com certeza é água. Volta a dieta certinha hoje e pesa em 2 dias que vc vai ver que esse pesp vai ter sumido já, fica tranquila.
2016年 08月 1日 投稿者: C.P2016
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Pois é. Você precisa comer 7.000 calorias a mais para ganhar 1kg de gordura ou perder. kkkkk Com certeza o corpo varia os kg com líquido e comida que está sendo digerida e no estomago. Mas continue sempre acompanhando que esse é o grande segredo.
2016年 08月 1日 投稿者: patibomfanti
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