2016年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 26日:
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1174 kcal
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脂質: 86.90g | たんぱく質: 58.96g | 炭水化物: 46.37g.
朝食: Sainsbury's Sainsburys Summer Fruit Frozen, Alpro Unsweetened Almond Milk, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Wholefoods Online Organic Spirulina, Blueberries (Unsweetened, Frozen). 昼食: Waitrose Smoked Salmon Pate, Butter, Sour Dough Bread, tahini bread. 夕食: Waitrose Essential Peppered Smoked Mackerel Fillets, Waitrose Baby Leaf Herb Salad, Waitrose Essential Cherry Tomatoes. 軽食/その他: The Raw Chocolate Co Pitch Dark Raw Chocolate, Almonds, The Lake District Cheese Co. Extra Mature Cheddar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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