2016年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 21日:
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306 kcal
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脂質: 8.97g | たんぱく質: 10.60g | 炭水化物: 49.53g.
朝食: Fortaleza Torrada Integral, Feel Good Chá Vermelho com Amora, Ovo Mexido. 軽食/その他: Mamão Formosa, Banana. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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