2016年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 19日:
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1588 kcal
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脂質: 85.24g | たんぱく質: 87.80g | 炭水化物: 117.35g.
朝食: Avocado, Kräuterfrischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Kamps Mehrkornbrötchen, Nektarinen, Netto Ceasar Salat. 夕食: Aldi Rinder-Minutensteaks, Saladinettes Salat Classico mit Joghurt-Dressing. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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