2011年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 4日:
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1485 kcal
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脂質: 36.39g | たんぱく質: 63.79g | 炭水化物: 205.95g.
朝食: Lite Peach Yogurt, Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion, Bananas, Low Sodium V8 100% Vegetable Juice. 昼食: Potato Cakes (2), Ham and Swiss Melt. 夕食: Footlong Turkey Breast. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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