2016年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 17日:
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1787 kcal
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脂質: 95.94g | たんぱく質: 80.73g | 炭水化物: 155.16g.
朝食: Avena, Moras, Leche. 昼食: Tortillas de Maíz, Chicharrón Prensado, Quesadilla. 夕食: Quesadilla. 軽食/その他: Café, Refresco de Naranja, Cacahuetes Salados Secos Tostados. もっと...
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2191 kcal
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運動:
読む - 30 分, 運転 - 2 時間, 皿洗い - 30 分, 入浴 (お風呂) - 15 分, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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