2016年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 13日:
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615 kcal
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脂質: 14.04g | たんぱく質: 50.89g | 炭水化物: 64.34g.
昼食: Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Chobani Whole Milk Yogurt 4% Fat, Lite n' Easy Traditional Roast Beef. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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