2016年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 11日:
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1214 kcal
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脂質: 53.18g | たんぱく質: 51.65g | 炭水化物: 136.02g.
朝食: Sol Gelatina de Limão, Sanduíche de Presunto e Queijo, Leão Chá de Camomila. 昼食: Couve-Flor. 夕食: Itambé Requeijão Light, Molho de Tomate. 軽食/その他: Garoto Talento Intense Amêndoas, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Maçãs Fuji, Água da Torneira. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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