2016年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 9日:
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1231 kcal
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脂質: 46.46g | たんぱく質: 46.50g | 炭水化物: 120.21g.
朝食: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Glocken Gold Orangen Saft, REWE Bio Kochschinken, REWE Bio Emmentaler. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Grüne Soße, Paniertes Schnitzel. 軽食/その他: Sangria, Sprite Sprite, Possmann Frankfurter Apfelwein, Espresso, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla. もっと...
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1726 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, テレビで見る - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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