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Hola, me gustaría que alguien me dijera algo. Haría más agradable la estancia en esta página. Estaría bien motivarnos mutuamente (:
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 7日:
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1577 kcal
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脂質: 75.15g | たんぱく質: 74.19g | 炭水化物: 143.28g.
朝食: Kellogg's Weetabix, Hacendado Garbanzos Cocidos, Leche de Soja. 昼食: Carrefour Pollo Empanado, Freskibo Hamburguesas de Atún. 夕食: Manzana, Hacendado Yogur 0% Sabores. 軽食/その他: Hacendado Fibra 23%, Frutos Tostados en Seco (con Maní Salado), Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Gullón Diet-Fibra sin Azúcares Añadidos, DIA Nueces Peladas. もっと...
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2759 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
2016年 07月 7日 投稿者: Silvi-es+
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2016年 07月 7日 投稿者: Silvi-es+
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Hola Dario que puedo decirte..., que te animes a seguir adelante en esta
meta, que no te des por vencido ya que por suerte ustedes los hombres tienen un metabolismo mucho mas rápido que nosotras y eso te ayudara mucho a conseguir tu objetivo. chao y éxito.
2016年 07月 7日 投稿者: aalbiitaatoro
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Bienvenido! Solo tienes que escribir de vez en cuando y te contestaremos encantados.
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2016年 07月 8日 投稿者: blinchin
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Mucho animo amigo!! espero consigas tu meta. Mi consejo es que hagas pesas y no recortes tus calorías de golpe. Todo progresivamente para no estancarse.
2016年 07月 8日 投稿者: pixindi86
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Mi consejo es que hagas deporte, yo perdi 40kg. Con esto consigues que tu metabolismo queme mas calorias al dia siguiente, y comer sano de lunes a viernes mínimo.
2016年 07月 8日 投稿者: juanga85
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2016年 07月 8日 投稿者: Tinkerbel ♥
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Hola. Yo llevo 30 kilos desde junio del año pasado!! Mucho ánimo y fuerza
2016年 07月 10日 投稿者: manupg93
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Hola, no me avisó que me habíais escrito, sorry u.u
Tampoco entendía muy bien cómo iba esto del diario. Gracias por pasaros (:
2016年 07月 11日 投稿者: FATAsteroid
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