2016年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 5日:
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1112 kcal
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脂質: 82.69g | たんぱく質: 47.03g | 炭水化物: 56.02g.
朝食: Pesca, Latte (Latte Intero), Ventura Noci Sgusciate, Mela. 昼食: Mandorle, Cappuccino. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Gorgonzola, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati). もっと...
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週に16.1 kg減量中
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