2016年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 5日:
|
2082 kcal
|
脂質: 151.79g | たんぱく質: 126.59g | 炭水化物: 49.33g.
朝食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Predilecta Milho Verde em Conserva, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango, Café Brasileiro Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Tirolez Requeijão Cremoso, Renata Queijo Parmesão Ralado, Sadia Mussarela, Tomates, Seara Presunto Cozido, Sococo Coco Ralado, Ovo. 軽食/その他: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Couve Manteiga Crua, Sadia Apresuntado, Sadia Mussarela. もっと...
|
週に21 kg減量中
|