2016年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 27日:
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1410 kcal
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脂質: 60.75g | たんぱく質: 94.17g | 炭水化物: 124.93g.
朝食: Plattpfirsich, Kaffee, Milch 1,5%, Doppelherz Diät Shake. 昼食: Ener Bio Haferkleie, Haferflocken, Seitenbacher Knackige Mischung, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Erdbeeren. 夕食: Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat. 軽食/その他: Reese's Peanut Butter Cups, Kaffee, Milch 1,5%. もっと...
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1853 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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