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A bit of a stall again... but atleast I'm not gaining.
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112.4 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 26日:
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1554 kcal
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脂質: 114.43g | たんぱく質: 103.05g | 炭水化物: 24.99g.
朝食: Publix Green Bell Pepper, Calavo Avocado, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 昼食: Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. 夕食: Ken's Steak House Tableside Caesar Dressing, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. 軽食/その他: KeVita Daily Cleanse Lemon Cayenne Probiotic Drink, Rockstar Inc Recovery. もっと...
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3958 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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