2009年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 12月 9日:
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2388 kcal
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脂質: 97.41g | たんぱく質: 98.14g | 炭水化物: 309.26g.
朝食: Bananas, Watermelon, Pears, Gala Apple (Medium), Milk (Nonfat). 昼食: Pecan Shortbread Cookies, Cream (Half & Half), Honey Plantain Strips, Bananas, Almonds. 夕食: Clover Honey, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Italian Salad Dressing, Tomatoes, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Walnuts, Plain Yogurt, Tomato Juice, Chicken Gorgonzola. 軽食/その他: No Sugar Added Chocolate Drink Mix, Low Fat Eggnog, Sunflower Seeds in Shell Salted. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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