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хохохо))))
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62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 22日:
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1319 kcal
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脂質: 77.14g | たんぱく質: 75.18g | 炭水化物: 81.93g.
朝食: Смачненький Сирочок, Кофе Латте, Льняные Семена, Творог 18%, Котлета Куриная, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Гречка Отварная, Bellissimo Клубничное Желе, Вареное Яйцо. もっと...
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2599 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, トレッドミル - 15 分, ステッパー - 8 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 立つ - 40 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 3 時間 37 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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