2016年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.0 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 22日:
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3933 kcal
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脂質: 198.80g | たんぱく質: 190.36g | 炭水化物: 138.06g.
朝食: Bacon, Egg, Coffee. 昼食: Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Johnsonville Turkey Sausage with Cheddar Cheese, Fresh Express Veggie Lover's Salad. 夕食: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Johnsonville Turkey Sausage with Cheddar Cheese, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork. 軽食/その他: Culver's Wisconsin Cheese Curds, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Vodka, Rose's Sweetened Lime Juice, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Smokehouse Nut & Rice Cracker Snacks, Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Cheddar Cheese. もっと...
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3346 kcal
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運動:
ソフトボール - 1 時間, エリプティカルマシン - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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