2016年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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112.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 40.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 18日:
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2099 kcal
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脂質: 138.24g | たんぱく質: 137.10g | 炭水化物: 66.75g.
朝食: Farm & Fleet Whole Cashews, Food Club Medium Cheddar, Great Value Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Hellmann's Real Mayonnaise. 夕食: Hoffman House Shrimp Sauce, SeaPak Breaded Butterfly Shrimp, Vlasic Squeezable Homestyle Dill Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, Blue Gill. もっと...
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4590 kcal
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運動:
釣り - 6 時間, テレビで見る - 3 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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