2016年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 17日:
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3540 kcal
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脂質: 186.18g | たんぱく質: 197.61g | 炭水化物: 94.25g.
朝食: Ranch Salad Dressing, Great Value Bratwurst, Egg, Coffee. 昼食: Johnsonville Turkey Sausage with Cheddar Cheese, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad. 夕食: Chicken Leg. 軽食/その他: Blue Bunny Sweet Freedom Vanilla Ice Cream, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Vodka, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. もっと...
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3199 kcal
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運動:
ゴルフ（カート） - 4 時間, エリプティカルマシン - 40 分, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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