2016年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 2日:
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2113 kcal
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脂質: 98.54g | たんぱく質: 79.45g | 炭水化物: 189.87g.
朝食: Хлеб Черный, Желатиновый Десерт, Яичница. 昼食: Творог 18%, Помидоры, Капуста, Ашан Буженина Запеченая, Гречка Вареная. 軽食/その他: Вино Сухое, Шоколадный Торт (без Глазури), Пицца с Мясом и Овощами, Кофе Латте. もっと...
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2072 kcal
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運動:
立つ - 40 分, 休憩 - 1 時間 40 分, 座る - 5 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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