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99.0 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 31日:
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2217 kcal
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脂質: 101.76g | たんぱく質: 139.00g | 炭水化物: 187.40g.
朝食: Burrito with Eggs, Sausage, Cheese and Vegetables, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Peanut Butter Sandwich. 昼食: Wegmans Watermelon, Fresh Pork Sausage, Hamburger on Bun. 夕食: Mashed Potato, Beef Brisket (Whole, Lean Only). 軽食/その他: Pillsbury Cookies Ready To Bake - Chocolate Chunk & Chip. もっと...
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3416 kcal
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運動:
デスクワーク - 11 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, 休憩 - 4 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
2016年 05月 31日 投稿者: Sugar Waffle
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You are in the right place then :)
2016年 05月 31日 投稿者: ImLaura
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2016年 05月 31日 投稿者: ChicaLean
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Thanks for the support. Unfortunately, now I'm sick today, go figure.
2016年 06月 1日 投稿者: grand89
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