2009年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 11月 25日:
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1787 kcal
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脂質: 63.22g | たんぱく質: 70.12g | 炭水化物: 265.96g.
朝食: Pears, Gala Apple (Medium), Milk (Nonfat). 昼食: Almonds, Fresh Fruit Salad, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Date. 夕食: House Salad (No Dressing) (Side), Cucumber (with Peel), Italian Salad Dressing, Tomatoes, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Almonds, Clover Honey, Plain Yogurt, Tomato Juice, Tuscan Veggie Bake. もっと...
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2006 kcal
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運動:
ピラティス - 40 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 41 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 55 分, 休憩 - 13 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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