2016年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 5日:
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1388 kcal
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脂質: 109.21g | たんぱく質: 76.89g | 炭水化物: 24.21g.
朝食: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. 昼食: Giant Sharp Cheddar Cheese Squares, French's Classic Yellow Mustard, Egg, Claussen Kosher Dill Pickle Spears, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Baby Spinach, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Frank's Red Hot Sauce, Detour Lower Sugar Whey Protein Bar - Peanut Butter Cream. 夕食: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Hellmann's Real Mayonnaise, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve. もっと...
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2744 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に15.9 kg減量中
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 コメント
2016年 05月 5日 投稿者: pandasmom
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that was just water from starting atkins induction yesterday....the real proof is in the sugar free pudding from here on out....thanks for the encouragement tho!!!
2016年 05月 5日 投稿者: mayleesa
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2016年 05月 5日 投稿者: TheLovelyMrsG
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2016年 05月 5日 投稿者: erikahollister
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2016年 05月 5日 投稿者: jimmiepop
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2016年 05月 5日 投稿者: izzypup68
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Hey, congrats on that loss!
2016年 05月 5日 投稿者: warrenwinter
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Welcome back; nice new beginning!
2016年 05月 6日 投稿者: erikahollister
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