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TheJenniferProject
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2011年 10月 9日
TheJenniferProjectの日記, 2011年 10月 9日
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Eat nothing Taste everything.
120.7 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
57.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2011年 10月 9日:
913 kcal
脂質: 19.30g | たんぱく質: 30.10g | 炭水化物: 87.10g.
朝食:
bagel thin pizza.
夕食:
bagel thin pizza.
軽食/その他:
papa johns pepporoni pizza, miso soup.
もっと...
3393 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 3 分, 自転車(ふつう) - 時速21km - 20 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.0 kg減量中
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