2016年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 23日:
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2553 kcal
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脂質: 96.82g | たんぱく質: 131.31g | 炭水化物: 283.28g.
朝食: Toddy Achocolatado, Elegê Leite em Pó Integral. 昼食: Feijoada. 夕食: Perdigão Margarina Claybom, Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Perdigão Mortadela, Pão Francês. 軽食/その他: Sal, Pipoca, Tomates. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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