2016年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 7日:
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1116 kcal
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脂質: 26.85g | たんぱく質: 89.85g | 炭水化物: 136.78g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Арахисовая Паста, Крыжовник. 昼食: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Soba Гречневая Лапша (Вареная). 夕食: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Изюм, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
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週に7 kg減量中
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