2016年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 17日:
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3010 kcal
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脂質: 105.37g | たんぱく質: 105.07g | 炭水化物: 104.09g.
朝食: Bacon, Egg, Coffee. 昼食: Celery, Onions, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sweet Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 夕食: Klement's Cheddar Brat. 軽食/その他: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Clamato Tomato Cocktail from Concentrate, Vodka, Chocolate Chip Cookie. もっと...
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3236 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 42 分, ボーリング - 30 分, 水泳（ふつう） - 45 分, 休憩 - 14 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.6 kg増量中
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