2016年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 13日:
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1210 kcal
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脂質: 21.72g | たんぱく質: 123.26g | 炭水化物: 114.05g.
昼食: Lite n' Easy Roast Chicken. 夕食: Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Chobani Plain 2% Greek Yogurt, Lite n' Easy Chicken Parmigiana. 軽食/その他: Boomers Supermix Whey Protein Isolate. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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