2016年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 12日:
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948 kcal
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脂質: 28.19g | たんぱく質: 42.60g | 炭水化物: 135.19g.
朝食: Kräuterfrischkäse, Gekochtes Eiweiß, Gouda, Nutella Nutella, Roggenbrötchen. 夕食: Nutella Nutella, Aldi Eiweißbrot (35g), Trauben, Banane, Lidl Griechischer Joghurt. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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