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adrianemallmann
日記
2016年 03月 7日
adrianemallmannの日記, 2016年 03月 7日
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2016年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.5 kg
これまでの減量分:
24.5 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 03月 7日:
790 kcal
脂質: 10.72g | たんぱく質: 17.31g | 炭水化物: 159.02g.
朝食:
Mel, Carrefour Pão Caseiro.
昼食:
Bolinho de Arroz.
軽食/その他:
Suco de Limão.
もっと...
2054 kcal
運動:
ラジオ体操 - 1 時間, ハイキング - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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